E aí, cumpriu seu objetivo de treinar na segunda? Que assim continue e venha treinar na terça também. Se não veio ontem, aproveite hoje. Sempre tem coisa pra aprender 👊🏼

WOD

For Time 12′

5 Rounds:

20 Box Jump
15 Deadlifts

* Aumentar 2 reps de deadlift por round

Carga 70/55kg