Sexta chegou com muita alegria! Um wod curto e depois uma máxima de repetiçoes.

Encara?

Lembre que sábado tem TREINÃO, dessa vez com o coach Cescato! As 15h da Sexta nós vamos liberar o link para agendamento.

WOD

TIME CAP 6MIN

2 ROUNDS

32 STEP LUNGE

16 DUMBBELL SNATCH

THEN, MAX CJ 40/25