Boooouuuaaasss pessoal bunito!! Tudo bem? Esperamos que sim, porque olha.. houve uma decepção né. Mas tudo bem,  seguimos aqui nosso plano sem problemas e com muita alegria e proporcionando saúde para todos!

Afinal, em momentos de obesidade e depressão, quem foca em saúde é rei/rainha!

Vamos pro WOD desta segunda!

WOD 15′
FOR TIME
Buy in 250m run
Then
3 rounds
10 box jump
12 Db deadlift
14 Db shoulder to overhead
Buy Out 250m run

* wod com 2 db (35/25)