Fala galera!! Vocês já viram que tem novidade por aí na Inbox né? Pois é… nossos check-ins mudaram agora! Estamos pelo app. Mas os treinos continuam sendo postados aqui… isso até que alguma força maior faça com que eu não escreva mais aqui pra vocês ;(
Mas enquanto isso, vambora!
WOD |
For Time 11′ |
3 Rounds |
30 Jumping Jacks |
10 medball clean |
250m run |