E sexta chegou com um Wod incrível em duplas! E… espera… que? Que movimento é esse aí?

#descubra

WUUUULL!

Até sábado no treinão!

WOD

AMRAP 16′ (duplas)
40 box jump
30 sumo deadlift high pull
20 burpee thrusters
*carga: 40/25