18.12.20 E sexta chegou com um Wod incrível em duplas! E… espera… que? Que movimento é esse aí? #descubra WUUUULL! Até sábado no treinão! WOD AMRAP 16′ (duplas) 40 box jump 30 sumo deadlift high pull 20 burpee thrusters *carga: 40/25 Share