Dizem que é bom ter equilíbrio em tudo na vida. Mas o que não querem que você saiba que na verdade é o desequilíbrio, o desconforto que vai te fazer melhorar.

No caso do Wod de hoje, o equilíbrio é necessário para o movimento, mas o desconforto também!

Olha pra frente e vá até o fim!

WOD 15′

21-15-9

OVERHEAD SQUAT 50/35kg

9-15-21

BURPEE PULL UPS