Segunda chegooou!! E vamos matar aquela saudade de treinar. Temos certeza de que todos estavam roendo as unhas esperando o Wod sair.

E aqui está! Um EMOM pra começar a semana que promete MUITOS treinos pra suar!

Uma feliz segunda de inspiração para todos!

 

WODWOD
EMOM 25′
1- 15 KB SWING
2- 15 GOBLET SQUAT
5- 15 V-SIT UP
4- 40” step up anilha
5- REST

KB 24/16kg