E é NESTE DIA que o nosso coach Donatto faz mais um ano de vida! E claro, o WOD foi feito para comemorar seus 30 anos.
Parabéns Gui! Muitos anos de coach e realizações pra você!
Se liga nooo….
“TRINTEI”
Cap 18′
30 hang power snatch (40/25kg)
30 box jump
30 OHS
30 step over box
30 burpees over bar
500m run
Será que todas as aulas ele paga burpee?? 30 burpees no minuto.
SIM OU CLARO??