Fala Inboxada!

Depois daquela pizza, daquele hambúrguer, cerveja e alguns doces é hora de ver o que te espera nos treinos desta semana.

A segunda é crítica mas traz sempre um aprendizado: ou expulsa a procrastinação, ou afirma ainda mais na sua mente. A decisão é somente sua.

Nesta segunda teremos um Wod em duplas! Sim! Olha só o que o coach preparou.

WOD
For time 20′

20 rounds:
(duplas)
5 snatches 50/25kg
10 burpees over bar

*1 round por atleta