Sexta-feira 13… Tá, não queremos assustar ninguém, mas… temos MUSCLE UP para este Wod!

Assustou?

Tá… então aqui vai outro: Temos HANDSTAND WALKING também!

Você ficou de alguma forma assustado(a)? (   ) Sim     (   ) Não

Então bora enfrentar tudo isso AGORA!

Skill: Muscle up.

WOD 8’

(duplas)

4 rounds:

3 mu

10m hsw

*1 round por atleta