Quarta para os LPOvers! Snatch e Overhead squat em forma de Emom e em forma de desafio! Mas atenção: se estourou o minuto e não completou, descansa 1 minuto e volte nas repetições do começo.

Skill: Snatch.

WOD

EMOM 10′

1 snatch + 1 overhead squat

*Acrescente 1 rep de cada movimento em casa minuto

*Estourou o minuto, descanse 1 minuto e volte no próximo com as repetições do início.