Quinta-feira vamos com ela, a pesada e ginástica Diane! 45 repetições de cada movimento para vocês se superarem!
Quem já tem o tempo antigo deste Benchmark, é hora de marcar um novo tempo e que seja menor! Vamos enfrentar essa gladiadora Diane e mostrar quem é a inbox!
WOD
| For time 10′ |
| “Diane” |
| 21-15-9 |
| Deadlift 100/75 |
| Pike push up (HSPU caixa) |
