Chegamos ao mês de julho, e pra recebê-los da melhor forma, temos esse WOD maravilhoso do coach que avisou que é todo mundo vai subir!

Bora lá que ta bão demaaaais!

WOD 12′

8-10-12-14-16-18

Deadlift (60/45kg)

Pistol

*100m run